إذا كنت هنا اليوم، فمن المحتمل أن يكون ذلك لديك نرجسي في حياتك. إنه أمر شائع، ويمكن أن يكون هذا النرجسي في دائرتك الاجتماعية أو في عائلتك أو أصدقائك. الآن، وجود شخص نرجسي في دائرتك ليس هو المشكلة لأن هؤلاء الأشخاص منخرطون في أنفسهم لدرجة أنهم غير ضارين.
ولكن، إذا حاولت أن تجعلهم يشعرون بالنقص أو إذا جرحت مشاعرهم، عن قصد أو عن غير قصد، فقد تسوء الأمور بالنسبة لك. لأنه عندما يتعرض الشخص النرجسي للتهديد من قبل شخص ما بأي شكل من الأشكال، فإنه يتبين أنه الأسوأ بين جميع المنتقمين.
لتلخيص هؤلاء الأشخاص، يمكن استخدام ثلاث كلمات بسيطة. هذه الكلمات هي "كراهية الذات، البشرة الرقيقة، الأنانية". كل ما يفعله هؤلاء الأشخاص هو أنهم يحاولون إسقاط ذنبهم ومشاعرهم السيئة على الآخرين، وفوق كل شيء، يحاولون العثور على كبش فداء للمشاعر التي يشعرون بها.
والآن، وبالعودة إلى موضوع اليوم، إذا كنت تريد أن تعرف ما الذي يمكنك فعله بخلاف ذلك تجاهل النرجسي إذن نعم، أنت في المكان الصحيح اليوم.
واليوم نقدم لك بعض النصائح التي ستساعدك في حماية نفسك من الشخص النرجسي. لذا، تأكد من تدوين الملاحظات لأن هذه المقالة ستكون مفيدة لك بالفعل في تعاملاتك داخل دائرتك.
1] تجاهل
بالطبع، أول شيء عليك تجربته هو تجاهل النرجسي. انها مجرد مثل التعامل مع الفتوة. عندما تتجاهل المتنمر ولا تبدي أي رد فعل، فهذا لا يشعره بالرضا، وهذا بالضبط ما نتحدث عنه هنا.
كل ما عليك فعله هو تجاهل الشخص الآخر وتجنب الرد. بمجرد القيام بذلك، سيجد هو/هي شخصًا آخر ليختاره.
2] لا تقاتل
لا تبرر أفعالك أو تدافع عنها لأنه قد ينتهي بك الأمر إلى الغضب الشديد. سيحرص النرجسي دائمًا على إحباط الآخرين من أجل رضاه، وهذا ما عليك تجنبه. كلما قل استجابتك لمثل هؤلاء الأشخاص، كان ذلك أفضل لصحتك العقلية واستقرارك.
3] فهم انتقاداتهم
لا يولد الناس نرجسيين، بل في الواقع، المحيطون بهم والأشخاص الآخرون من حولهم هم الذين يجعلونهم نرجسيين. عليك فقط أن تفهم السبب وراء انتقاداتهم.
لا تقم أبدًا بتخصيص ما يقال لك من قبل شخص يكره نفسه. أنت لا تريد أن تكون شخصًا يدخل في حالة من التعقيد لمجرد تعليق أصدره شخص نرجسي.
4] قطع
إذا لم تكن من النوع الذي يمكنه تقبل انتقادات شخص ما مع العلم أن الشخص الآخر يفعل ذلك عمدًا لإسقاطك، فإن الشيء الأكثر حكمة هو الابتعاد عن هؤلاء الأشخاص تمامًا. ما عليك سوى إنهاء كل اتصالاتك مع هذا الشخص إذا كنت لا تريد هذا النوع من السلبية في حياتك.
5] آمن بما تشعر به
سيخبرك جسدك تلقائيًا عندما يكون هناك خطأ ما أو إذا كان لدى شخص ما نوايا سيئة تجاهك. فقط استمع إلى جسدك وتأكد من فهمه. بمجرد القيام بذلك، سوف تبدأ التعامل مع الأشخاص النرجسيين بطريقة أفضل.
ما هو النزيف الدماغي؟الخاتمة
هذه هي بعض من أفضل النصائح لحماية نفسك من النرجسي. لذا، استخدم النصائح التي ذكرناها للتو وتأكد من استخدامها عندما تكون مع هذا النوع من الأشخاص.
فقط تذكر شيئًا واحدًا لا يجب أن تتنازل عنه أبدًا بشأن راحة بالك. إذا كان شخص ما يبذل قصارى جهده لزعزعة سلامك، فما عليك سوى التخلص منه في أسرع وقت ممكن.
1 كيف
أستطيع أن أتعلق تماما بهذا. لم أكن أعلم أنني نشأت مع والد نرجسي حتى وقت قريب. للأسف، يبدو أنه لا يوجد وعي بهذا النوع من اضطراب الشخصية هنا في الفلبين. لقد كان الأمر صعبًا أثناء نشأتي، وكان هناك الكثير من الأشياء التي كنت بحاجة إلى تعلمها بينما لم يكن لدي قدوة في العائلة. كان علي أن أتعلم أشياء خارج أسرتنا، مثل منازل أصدقائي.