لا توجد طريقة لتلطيف حقيقة أن الحياة مرهقة وفوضوية في بعض الأحيان. من التعامل مع ضغوط العمل إلى التعامل مع الالتزامات العائلية والاجتماعية، هناك أوقات قد يشعر فيها المرء بالإرهاق. هناك العديد من الطرق للتعامل مع التوتر والاسترخاء، وأحدها هو قضاء ليلة سعيدة في الخارج.
يعد الذهاب إلى البار لتناول بعض المشروبات، خاصة مع الأصدقاء، طريقة جيدة للتنفيس عن بعض التوتر وتحسين مزاجك. يمكنك أيضًا الذهاب إلى حلبة الرقص إذا كنت تشعر بالإلهام، ربما من أصدقائك أو تناول بعض الكحول، واستمتع ببعض الضحك مع رفاقك. ومع ذلك، هناك بعض النصائح التي عليك اتباعها لقضاء ليلة ممتعة في الخارج.
"الحوادث والإصابات ليست غير شائعة في الحانات والنوادي الليلية. يمكنك الخروج لقضاء ليلة من المرح فقط لتدمر المتعة بسبب هجوم وحشي أو اعتداء. "لهذا السبب يجب أن تعرف كيفية البقاء آمنًا عندما تكون في الحانة وتعرف حقوقك في حالة تورطك في أي حادث،" كما يقول أحد المحامين ذوي الخبرة في سيفتي رايتس.كوم.
هذا ليس لإخافتك أو تثبيطك عن الخروج لقضاء ليلة ممتعة. بدلاً من ذلك، هذا لتحفيزك على أخذ سلامتك على محمل الجد حتى تصبح ليلتك الممتعة ليلة ممتعة. فيما يلي نصائح بسيطة لقضاء ليلة آمنة في الخارج.
الاستعداد للخروج ليلا
قرأت هذا الحق. هناك بعض الاستعدادات التي عليك مراعاتها عند الخروج لقضاء ليلة في الخارج. ابدأ بالتأكد من شحن هاتفك قبل مغادرة منزلك. قد تحتاج إلى حجز سيارة أجرة في وقت لاحق من الليل أو الاتصال بصديقك/أفراد عائلتك للحصول على مصعد. ستحتاج أيضًا إلى هاتفك في حالة حدوث أي طارئ، لذا من المهم أن يكون مشحونًا جيدًا قبل مغادرة منزلك.
أكثر المطارات ازدحاما في العالمإذا كنت تنوي إنفاق النقود في النادي/البار، فقم بالسحب من ماكينة الصراف الآلي/نقطة الدفع خلال النهار. يعد استخدام أجهزة الصراف الآلي في الليل أكثر خطورة، لذا جهز أموالك قبل حلول الظلام.
يجب الاحتفاظ بمفاتيحك ونقودك وبطاقة هويتك والأشياء الثمينة الأخرى في مكان لا تفقدها فيه. يمكنك إحضار حقيبة معك للاحتفاظ بأشياءك الثمينة. إذا كان الأمر كذلك، فيجب أن تكون حقيبتك معك طوال الوقت طوال الليل.
في بعض الأحيان، يجتمع الناس في منزل أحد الأصدقاء قبل قضاء ليلة في الخارج لتناول "المشروبات المسبقة" والسماح للجميع بالذهاب إلى النادي معًا. تتبع كمية الكحول التي تتناولها قبل الذهاب إلى النادي للتأكد من أنك لا تتناول الكثير من الكحول.
السلامة في أرقام
هناك أمان في الأرقام ومن الأفضل أن تكون كذلك الحفلات مع أصدقائك. يميل المجرمون المحتملون ومثيرو المشاكل إلى الابتعاد عن الأشخاص في مجموعات. ولكن إذا كنت تحتفل بمفردك، فلا مشكلة. فقط تأكد من البقاء على مقربة من الناس.
عامل كل شخص تقابله باحترام واعرف كيف تقرأ مشاعره ولغة جسده. إذا بدا لك شخص ما أنه لا يريد التفاعل معك، فاتركه وشأنه. الشيء نفسه ينطبق عليك. إذا كان شخص ما يجعلك تشعر بعدم الارتياح، فأخبره بأدب أنك غير مهتم بالمحادثة.
إذا كنت تشعر بعدم الأمان لأي سبب من الأسباب في ملهى ليلي، فأبلغ الإدارة. سوف ينظرون في الأمر لأن لديهم التزامًا بالحفاظ عليه الجميع في أماكن عملهم آمنة.
اشرب بمسؤولية وراقب مشروبك
الشرب إلى ذهول ليس متعة. اعرف حدودك واشرب باعتدال. لا تشرب على معدة فارغة. يمر الكحول مباشرة إلى مجرى الدم عندما تكون معدتك فارغة، وهذا يعني أنك تتسمم بشكل أسرع. ومن ناحية أخرى، يقل امتصاص الكحول عند تناول الطعام قبل الشرب.
وتيرة الشرب الخاص بك. ليس هناك سبب للإسراع في تناول مشروباتك لأن القيام بذلك قد يؤدي إلى تسممك بشكل أسرع. وعندما تشعر بالسكر - والذي يتميز عادةً بثقل الكلام وفقدان التوازن وعدم وضوح الرؤية - توقف عن الشرب. لقد وصلت بالفعل إلى الحد الأقصى الخاص بك أو تجاوزته.
راقب دائمًا مشروبك ولا تتركه أبدًا دون مراقبة. إذا كان عليك ترك مشروب لأي سبب من الأسباب، فاطلب مشروبًا آخر عند عودتك. هناك دائمًا خطر ارتفاع مستوى المشروب ومن الأفضل دائمًا أن تكون آمنًا بدلاً من الندم.
حجز سيارة أجرة
ما لم تكن قادرًا حقًا على تناول المشروبات الكحولية أو المشروبات الكحولية باعتدال، فلا تقود السيارة إلى المنزل بعد قضاء ليلة في الخارج. إذا كنت تنوي ركوب سيارة أجرة إلى المنزل، فاحجز سيارة أجرة أو سيارة أجرة من شركة مرخصة وذات سمعة طيبة. لا تأخذ سيارة أجرة غير مسجلة لأي سبب من الأسباب.
إذا كنت تنوي العودة إلى المنزل سيرًا على الأقدام، فالتزم بالمناطق المضاءة جيدًا. يميل المجرمون إلى الابتعاد عن المناطق ذات الإضاءة الجيدة وكاميرات المراقبة. التزم بالطرق التي تعرفها وتجنب اتخاذ الطرق المختصرة، خاصة عبر الأزقة المظلمة.
احتفظ بالأشياء الثمينة بعيدًا عن الأنظار حيث تظهر عليها علامات الثروة مثل الهواتف باهظة الثمن والإلكترونيات وغيرها مجوهرات لا بد أن يجذب انتباه اللصوص. أنت لا تعرف أبدا من الذي يكمن في الظل.
