إن إعطاء الأولوية لصحتك في هذا اليوم وهذا العصر يمكن أن يشكل تحديًا. مع استهلاك العمل اليومي الكثير من وقتك والإجراءات المكلفة التي تجعلك تخشى على محفظتك، قد لا تعتقد ذلك الصحة النفسية هو شيء يمكنك الاعتناء به بشكل صحيح.
ولحسن الحظ، هناك خدمات تجعل الأمر أسهل من أي وقت مضى اعتني بصحتك العقلية. باستخدام العلاج عبر الإنترنت، يمكنك التحدث مع معالج مرخص من أي مكان في ولايتك حول أي مخاوف أو مشكلات قد تواجهك. إذا لم تقم بذلك من قبل، فقد لا تعرف كيفية البدء. في هذه المقالة، سنخبرك بخمسة أشياء مهمة يجب معرفتها حول العلاج عبر الإنترنت.
يجب أن يكون مقدمو الخدمة معتمدين من مجلس الإدارة من قبل ولايتك
عند البحث عن معالج جديد، ستجد أن كل خدمة حسنة السمعة عبر الإنترنت تتطلب أن يكون المعالج معتمدًا في ولايتك. لذلك، على الرغم من أنك ستعمل معهم عن بعد، إلا أن المعالج سيظل موجودًا في ولايتك الأصلية. الترخيص والشهادات هما عنصران حيويان للحصول على أي طبيب أو معالج جديد.
وذلك لأنه يوضح أن الطبيب قد استوفى جميع متطلبات الممارسة في هذا المجال ولديه الخبرة والخبرة المطلوبة لمساعدتك في حالتك المحددة. إذا كانت الخدمة التي اخترتها لا تذكر المعالجين المرخصين، فستحتاج إلى العثور على معالج مختلف تمامًا.
ستحتاج إلى اتصال إنترنت قوي
هذا ينبغي أن يكون واضحا جدا. إذا كنت ترغب في إجراء محادثة سلسة دون انقطاع مع المعالج الخاص بك، فسوف تحتاج إلى اتصال قوي بالإنترنت. يحاول الكثير من الأشخاص استخدام بيانات الهاتف المحمول الخاصة بهم للاتصال بجلساتهم. في حين أن هذا يمكن أن ينجح بالتأكيد، إلا أنه قد يكون متقطعًا في أحسن الأحوال.
5 طرق طبيعية لمنع إعتام عدسة العينللتأكد من أن اتصالك سيعمل طوال الجلسة، تحقق منه مسبقًا وتأكد من وجوده الكمون في اتصالك. آخر شيء تريده هو أن تنتهي جلستك في المنتصف لأن اتصالك ليس قويًا كما ينبغي.
قد تحتاج إلى استخدام كاميرا ويب
من بين أهم فوائد العلاج عبر الإنترنت القدرة على التفاعل مع المعالج الخاص بك عن بعد. الحقيقة هي أن الجميع لا يشعرون دائمًا بالارتياح عند التحدث وجهًا لوجه مع شخص آخر. قد تكون هناك بعض الحالات التي يكون فيها العلاج أفضل إذا تحدثت وجهًا لوجه مع المعالج الخاص بك باستخدام كاميرا الويب.
يمكن تسهيل ذلك من خلال خدمات مثل Skype أو Zoom. تعمل بعض جلسات العلاج أيضًا عبر الرسائل النصية أو الدردشة عبر الإنترنت. أنت بحاجة إلى معرفة ما يقدمه مزود الخدمة الخاص بك وما يعتقد أنه سيعمل بشكل أفضل لجلستك. يأخذ مقدمو العلاج عبر الإنترنت الخصوصية والأمان على محمل الجدمما يجعلها طريقة رائعة للعناية بمخاوفك بسرعة وسهولة.
يعالجون مجموعة متنوعة من الحالات المختلفة
من بين أفضل فوائد العلاج عبر الإنترنت هو تنوع الحالات التي يمكن علاجها. العلاج عبر الإنترنت مناسب للحالات الشائعة مثل القلق أو الاكتئاب. علاوة على ذلك، يمكن للمعالج عبر الإنترنت أن يساعد أي شخص في استشارات الحزن وأنواع أخرى من الاستشارة العلاج السلوكي المعرفي.
تشمل الحالات الأخرى التي يكون العلاج عبر الإنترنت مناسبًا لها اضطراب الوسواس القهري، واضطراب ما بعد الصدمة، والاضطراب ثنائي القطب، وتعاطي المخدرات، وغير ذلك الكثير. قد تحتاج بعض الحالات، مثل تلك التي تتطلب أدوية معينة أو الاضطرابات النفسية الشديدة، إلى العلاج شخصيًا. في نهاية المطاف، يعد العلاج عن بعد بديلاً متعدد الاستخدامات وجديرًا بالاهتمام للزيارات الشخصية التي يمكن أن تساعدك في رعاية صحتك العقلية بطريقة ميسورة التكلفة ومريحة.
يمكن للمعالجين عبر الإنترنت وصف الأدوية
شيء متميزة عن العلاج عبر الإنترنت ربما لم تكن تدرك أن المعالجين يمكنهم وصف أدوية معينة بعد استشارة التطبيب عن بعد. ليس من السهل دائمًا على الأشخاص الوصول إلى الصيدلية أو زيارة الطبيب شخصيًا.
لهذا العلاج المنتظم عبر الإنترنت يمكن أن تكون مفيدة جدا في هذا الصدد. بالطبع، لا يمكن وصف جميع الأدوية عبر الإنترنت، لذا ستحتاج إلى مناقشة طبيبك/معالجك حول ما يمكنك وما لا يمكنك الحصول عليه بهذه الطريقة. بعض المعالجين قادرون على وصف مضادات الاكتئاب عن طريق الاستشارة الطبية عن بعد. قد يرغب الآخرون في رؤيتك شخصيًا قبل اتخاذ هذا القرار.
في النهاية، الأمر متروك للخدمة واحتياجاتك. إذا سلكت هذا الطريق، فستحتاج إلى حجز استشارة وتحديد موعد ثم استخدام التأمين الخاص بك للحصول على الدواء في الوقت الذي يناسبك.
