لدينا جميعًا تفضيلاتنا الشخصية للجلوس. في حين أن البعض في مجتمع الألعاب يمارسون وضعية الجلوس الجيدة، فإن الأغلبية لا تفعل ذلك.
تصوير: Wikimedia.org
في هذه المقالة، سنتحدث عن مخاطر ممارسة عادات الجلوس السيئة وكيف تعمل وضعية الجلوس الصحيحة على تعزيز صحتك وأدائك العام عند لعب ألعاب FPS (First Person Shooter).
لماذا تعتبر وضعية الجلوس الصحيحة مهمة عند اللعب؟
يتفاعل جسمنا اعتمادًا على طريقة جلوسنا. من المرجح أن تتطور المشكلات الصحية على المدى الطويل إذا كنت تمارس عادات الجلوس السيئة. على وجه التحديد، تتعرض قدرة الجسم على التنفس، وردود الفعل، والتنقل، والأداء للخطر.
تتطلب وضعية الجلوس السيئة أيضًا بذل المزيد من الجهد للحفاظ على الجسم في وضع مستقيم. إذا استمر هذا لساعات، يبدأ جسمنا في إظهار عدم كفاءة في التنفس وتنميل في بعض أجزاء الأطراف السفلية. في نهاية المطاف، يؤدي هذا إلى ضعف وقت رد الفعل وضعف رد الفعل بسبب نقص الأكسجين في الجسم.
يعد الألم والوجع أيضًا من الآثار الشائعة لعادات الجلوس السيئة التي غالبًا ما يتم التغاضي عنها. إذا تم ترك ذلك دون تصحيح وممارسته على المدى الطويل، فمن المحتمل أن تتطور مشاكل صحية شائعة مثل الحداب (الحداب)، وآلام الرقبة والظهر المزمنة.
لكن يمكن تجنب كل هذه المشاكل بشراء كرسي ألعاب مميز. فهذه الكراسي مصممة بعناية لدعم الجسم وتجنب هذه المشاكل الصحية. بل إنها تُحسّن أداء الجسم بشكل فعال.
تم تصميم كراسي الألعاب لدعم الجسم خلال ساعات طويلة من جلسات الألعاب. لا تتكون فقط من مواد عالية الجودة مثل الشبكة والألياف، ولكنها تأتي أيضًا مع دعم للرقبة والقطنية للتخلص من آلام الرقبة والظهر.
كيف يساعد الجلوس؟
وضعية الجلوس الصحيحة لها تأثيرات إيجابية على أجسامنا. ولكن إلى أي مدى يستمر هذا الأمر في حياة اللاعب، وخلال جلسات اللعب طويلة الأمد؟ سنتحدث أدناه عن الأسباب التي تجعل الجلوس على كرسي الألعاب يجعلك لاعبًا أفضل في لعبة FPS.
الراحة
ألعاب إطلاق النار من منظور الشخص الأول (FPS) مثل PUBG، كاونتر سترايكوBattlefield وOverwatch مكثفة. يتم الضغط دائمًا على عضلاتك لمواكبة الحرارة المتزايدة في اللعبة. إنها أكثر خطورة إذا كنت تجلس بشكل غير مريح.
يعد الشعور بعدم الارتياح عاملاً كبيرًا وإلهاءًا كبيرًا عند لعب ألعاب FPS. إذا كنت تلعب بشكل تنافسي، فلا تريد أن تفوت أي فرصة.
ومع ذلك، فإن ممارسة ألعاب الفيديو على كرسي دوار عادي أو كرسي مكتب ليس وربما لا يكون مريحًا مثل اللعب على كرسي الألعاب. حسنًا، قد يكونون كذلك في البداية، نعم. لكن لا تزال هناك احتمالات كبيرة بأن تبدأ في الشعور بعدم الارتياح بعد ساعات قليلة من جلسات اللعب المكثفة.
هذا هو السبب في أن لاعبي FPS المحترفين مثل Shroud وChocoTaco وsuperNayr ولاعبي بث FPS المشهورين مثل DrDisrespect وNinja وJust9n وChad يستخدمون كراسي الألعاب. فهو يحافظ على أجسادهم مدعومة ومسترخية ومريحة.
المرونة
كراسي الألعاب تأتي بأحجام مختلفة وسعة الوزن، على عكس كراسي المكتب. توجد كراسي ألعاب مصممة خصيصًا للاعبين الذين يصل وزنهم إلى 200 رطل وحتى 450 رطلاً. وبصرف النظر عن ذلك، هناك كراسي ألعاب للاعبين قصار القامة والطول أيضًا.
تضمن مجموعة الأحجام المتنوعة حصول الجميع على كرسي الألعاب الأكثر راحة وفقًا لوزنهم وطولهم المحدد.
وعلى عكس كراسي المكتب، فإن عدد التعديلات التي يمكنك إجراؤها على كرسي الألعاب يعد هائلاً. بالتأكيد، يمكن تعديل كراسي المكتب بعدة طرق، لكن كراسي الألعاب توفر المزيد.
يمكن لبعض كراسي الألعاب أن تتكئ إلى الخلف، حتى تصل إلى 180 درجة. وهذا يسمح للاعب بأخذ قيلولة دون الحاجة إلى مغادرة المقعد. بالإضافة إلى ذلك، يفتح مسند الذراعين ومسند القدمين خيارات أكثر مرونة لتحقيق أقصى قدر من الراحة.
وضعية الجلوس الصحيحة
توفر كراسي الألعاب دعمًا ممتازًا للجسم، وعلى الأخص الرقبة والظهر. وبصرف النظر عن المظهر المصمم بدقة، تأتي كراسي الألعاب أيضًا مع وسائد للرقبة والقطنية لدعم وتعزيز وضعية الجلوس الصحية.
تصوير: PxHere
مع دعم ظهرك بشكل صحيح وثني رقبتك للداخل، لن تضطر إلى ممارسة الكثير من الضغط للحفاظ على جسمك ورأسك في وضع مستقيم. وبالمثل، هذا يعني أنه يمكنك البقاء أكثر تركيزًا في اللعبة.
كل هذه الأشياء تعني الكثير من وجهة نظر اللاعب وهي ما يحدث تأثيرًا كبيرًا في اللعبة. لأنه حتى أدنى ضغط في جسمك يكفي لإضاعة التسديدة.
من خلال الجلوس بشكل صحيح، يمكنك إزالة جميع العناصر السلبية التي من شأنها أن تضغط على جسمك، مما يحسن الدقة ووقت رد الفعل ككل.
تحسين احترام الذات أو الدوبامين (هرمونات السعادة)
من المعروف أن كراسي الألعاب تتمتع بمظهر فاخر وتصميمات مخيفة. وغني عن القول أن التصميم دائمًا ما يمنح اللاعب السلطة باعتباره لاعبًا محترفًا أو لاعبًا مباشرًا.
يلعب القائمون على البث المباشر الألعاب لساعات متواصلة بشكل يومي، والجلوس بشكل مريح على كرسي الألعاب لا يجعلهم يشعرون بالراحة فحسب، بل يجعلهم أيضًا يشعرون بالرضا عن أنفسهم.
وعندما تشعر بالارتياح والراحة في نفس الوقت، يقوم جسمك بإنتاج أشعر أنني بحالة جيدة الهرمونات أو ما يعرف بالدوبامين.
الخاتمة
إن الشعور بالرضا عن نفسك وأنت تجلس بشكل مريح مع دعم رقبتك وظهرك وذراعيك وساقيك هي منتجات الاستثمار في كرسي الألعاب.
كل هذه أشياء صغيرة صغيرة، عند تلخيصها، تعني الكثير من وجهة نظر اللاعب. كراسي الألعاب لا تجعلك لاعب FPS أفضل فحسب، بل إنها تعزز أيضًا أسلوب حياة أكثر صحة في الألعاب.
